The Well Praxis
Cand. Psych., aut.
Om mig
Velkommen til min praksis. Jeg er en passioneret psykolog, der har specialiseret mig i at hjælpe individer, par og organisationer med at navigere gennem livets udfordringer. Min tilgang kombinerer min akademiske baggrund inden for erhvervspsykologi med en såvel faglig som personlig interesse i hverdags- og parlivet.
Mit mål er at gøre komplekse psykologiske teorier let forståelige og praktisk anvendelige for dig. Lad os sammen skabe positive forandringer og styrke dit velvære.
Hvem er Maria
Jeg er mor til to børn og gift med deres far. Vores liv tog en drejning fra Hellerup til Korsør, hvor vi fandt et dejligt hus ved vandet. Vinterbadning og sejlture er en naturlig del af vores livsstil, og dette blev det perfekte sted at bo. Udsigten fra min praksis afspejler den ro og inspiration, jeg bringer ind i mit arbejde.
Med over 15 års erfaring i konsultationer og samtidige stabsfunktioner har jeg drevet min egen praksis, hvor jeg arbejder med en bred vifte af klienter. Fra individuelle terapiforløb og parforholdsudfordringer til krisepsykologisk beredskab og ledelsesudviklingsforløb i organisationer.
Udsigten fra min praksis
Jeg brænder for mit fag
Altid erfaringsopbyggende
Min akademiske baggrund omfatter en kandidatgrad i psykologi fra Københavns Universitet, og jeg er autoriseret af Psykolognævnet. Mit primære fokus har været inden for erhvervspsykologi, hvor jeg har specialiseret mig i at skabe attraktive arbejdsmiljøer. Denne ekspertise har jeg gennem årene tilpasset til hverdags- og parlivet, og det er essensen af "The Well Praxis - Selvjustering i Praksis." Jeg ser psykologi som en livslang uddannelse og er selvbestaltet nørd, så jeg dygtiggør mig løbende indenfor mit fag med div. certificeringer og kurser, bl.a. MBTI, Hogan og Møde-/Forandringsledelse mm.
Kvalifikationer
2023 - nu
Udvikling af app'en Reflekt, der skal inspirere til bedre parforhold. Deltagelse i podcast, udgivelse af artikler mm.
2017-2021
Virksomhedspsykolog med fokus på ledelsesudvikling og medarbejdertrivsel.
2007-nu
Etablering af egen praksis.
The Well Praxis - Autoriseret psykolog, konsulent og erhvervspsykolog
2008-2016
Organisationspsykolog med omdrejningspunkt i skabelse af et attraktivt samarbejde, med bl.a. nedbringelse af sygefravær.
2021-2023
Sundhedspsykolog i tværfagligt samarbejde, for optimering af menneskers mentale og fysiske velvære.
2015
Autoriseret af Psykolognævnet og forløb i Diplom i Ledelse.
2003-2008
Kandidat fra Københavns Universitet med speciale indenfor Arbejds- og Organisationspsykologi.
2000-2003
Medicinstudiet ved SDU.
Jeg tilbyder
Værd dig selv
Dit selvværd og dine vaner er afgørende for din trivsel i livet. Gennem mine 1:1 sessioner hjælper jeg dig til at tage styringen i dit eget liv. Alt i livet er vaner, og du har magten til at vælge, hvilke vaner der skal forme dit liv. Men dette kan kun gøres i praksis, hvis du tror på dit værd.
Værd dig selv 1:1 sessioner tager udgangspunkt i dit selvværd og vaner.
Værd hinanden
Trivsel i dit parforhold, er en afgørende faktor for at leve et meningsfuldt liv. Derfor har jeg etableret "Værd hinanden: The Well Praxis for Par". Kommunikation, nysgerrighed og intimitet er nøgleelementer i, hvordan vi former vores daglige liv og definerer vores vej som par. Jeg tilbyder enkle og effektive metoder til at styrke jeres forhold og skabe sunde vaner, der øger livskvaliteten.
Værd hinanden tager udgangspunkt i sessioner sammen med din partner og mig.
Organisation & Ledelse
Med fokus på "Det attraktive arbejde" har jeg etableret "The Well Praxis for Organisationer". Her tilbyder jeg skræddersyede og effektive strategier til ledere og organisationer. Mine metoder styrker relationer, fremmer sunde vaner og forbedrer kommunikation, samarbejde og effektivitet.
Jeg tilbyder hjælp i mange former: Coaching, supervision og/eller undervisning og foredrag.
.png)
Redskaber
Langt de fleste af os ønsker et bedre parforhold. Men få ved hvordan man får det, og selv de, der gør, har svært ved at omsætte viden til praksis. Da parforholdet er et af livets mest afgørende relationer for både vores fysiske og mentale velvære, har det således betydelige konsekvenser, når det ikke fungerer.
Derfor har jeg udviklet app'en Reflekt, som et værktøj til at hjælpe sunde vaner på vej i parforholdet.
Hvad kan terapien hjælpe dig med?
I et terapiforløb hos mig investerer du i dit mentale og følelsesmæssige velvære. Vi udforsker og forstår dine tanker og følelser, hvilket hjælper med at håndtere udfordringer, stress og forbedre livskvaliteten. Terapien lærer dig effektive coping-strategier, ændrer uhensigtsmæssige tankemønstre og skaber et trygt rum for udtryk af følelser. Samlet set får du dybere selvforståelse, bedre håndtering af følelser og en øget følelse af glæde og selvværd.
Kom som du er og gå som dig selv.
