The Well Praxis
Hverdags- og parlivet
Terapi
Jeg er en autoriseret psykolog med over 15 års erfaring og en kandidatgrad i psykologi fra Københavns Universitet. Specialiseret i erhvervspsykologi har jeg udviklet mine metoder til også at omfatte hverdags- og parlivet under konceptet "The Well Praxis - Selvjustering i Praksis".
Værd dig selv
Gennem min praksis har jeg fokuseret på at styrke menneskers selvværd og vaner. Jeg har grundlagt "The Well Praxis" med en unik metode, der kombinerer erhvervspsykologi med klinisk psykologi.
Mit mål er at hjælpe dig med at værdsætte dig selv og skabe positive vaner, så du kan leve et mere tilfredsstillende liv. Hos mig bliver du aktivt involveret i det omfang vi finder, giver mening for dig.
Værd hinanden
Gennem min praksis har jeg set, hvor afgørende det er for par at tro på hinanden og turde være elskværdige. Mit fokus har været at forstå, udforske og styrke parforholdet. Kommunikation, nysgerrighed og intimitet er nøgleelementer i, hvordan vi former vores daglige liv og definerer vores vej som par.
Jeg tilbyder enkle og effektive metoder til at styrke jeres forhold og skabe sunde vaner, der øger livskvaliteten. Min tilgang inspirerer jer til at tro på jer selv som individ og som et par, justere vaner og nå de mål, I har sat sammen.
Hvad kan terapien hjælpe dig med?
I et terapiforløb hos mig investerer du i dit mentale og følelsesmæssige velvære. Vi udforsker og forstår dine tanker og følelser, hvilket hjælper med at håndtere udfordringer, stress og forbedre livskvaliteten. Terapien lærer dig effektive coping-strategier, ændrer uhensigtsmæssige tankemønstre og skaber et trygt rum for udtryk af følelser. Samlet set får du dybere selvforståelse, bedre håndtering af følelser og en øget følelse af glæde og selvværd.
Kom som du er og gå som dig selv.
.png)
Redskaber
Langt de fleste af os ønsker et bedre parforhold. Men få ved hvordan man får det, og selv de, der gør, har svært ved at omsætte viden til praksis. Og da parforholdet er et af livets mest afgørende relationer for både vores fysiske og mentale velvære, har det således betydelige konsekvenser, når det ikke fungerer.
Derfor har jeg udviklet app'en Reflekt, som et værktøj til at hjælpe sunde vaner på vej i et parforhold.